સમાચાર

જ્યારે ઈજા નિવારણ અને સાંધાના ટેકાની વાત આવે છે, ત્યારે પગની ઘૂંટીનો ટેકો અને કોણીનો ટેકો એથ્લેટ્સ, ફિટનેસ પ્રેમીઓ અને ખેંચાણ અથવા મચકોડમાંથી સાજા થતા વ્યક્તિઓ માટે આવશ્યક સાધનો છે. AISPORTER ખાતે, અમે ઉચ્ચ-પ્રદર્શન સ્પોર્ટ્સ બ્રેસ અને ઓર્થોપમાં નિષ્ણાત છીએ...

તાજેતરમાં, મેકકિન્સે અને વર્લ્ડ સ્પોર્ટ્સ સપ્લાય ફેડરેશન (WFSGI) એ "2021 ગ્લોબલ સ્પોર્ટ્સ રિપોર્ટ" જારી કર્યો છે, જે વૈશ્વિક રમતગમતના માલના આઠ વર્ષના વિકાસ વલણનો ઉલ્લેખ કરે છે, અને આવા ઉત્પાદનો વેચતા વિક્રેતાઓ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે. સ્પોર્ટ્સ કેઝ્યુઅલ એપેરલ બી...

મને ખબર નથી કે તમને ખબર છે કે નહીં, આ ટોક્યો ઓલિમ્પિક ગેમ્સમાં મૂળ 28 પ્રકારની ઇવેન્ટ્સ અને પાંચ નવી ઇવેન્ટ્સ હશે. તો આ પ્રોજેક્ટ્સ કયા છે? ચાલો આજે નવીનતાના સંદર્ભમાં એક ઇન્વેન્ટરી કરીએ. નંબર 5: રોક ક્લાઇમ્બિંગ હકીકતમાં, ઘણા લોકો આ પી... થી અજાણ નથી.

ભલે તે તાલીમની મુશ્કેલીમાં વધારો કરે કે તૈયારીઓની વિગતોને વિસ્તૃત કરે, મુશ્કેલીઓને આગળ ધપાવે અને સંબંધિત તૈયારીઓ કરે, તે ચીની રમતવીરોના શ્રેષ્ઠતા માટે પ્રયત્નશીલ રહેવાના વલણ અને "... બનાવવાના દૃઢ નિશ્ચયને પ્રતિબિંબિત કરે છે.

ક્યારેક, દોડવું એ બધું સુખ નથી હોતું, અને ક્યારેક ક્યારેક શારીરિક પીડા પણ થતી હોય છે. દોડતી વખતે ઈજા દરવાજા સુધી પહોંચી ગઈ. નીચેની 3 મોટી દોડતી ઇજાઓ સામાન્ય છે. શું તમે ક્યારેય તેનો સામનો કર્યો છે? પ્લાન્ટાર ફેસીઆઈટીસ પ્લાન્ટાર ફેસીયા એક વિશાળ લિગા છે...

કારણ કે પિલેટ્સ અને યોગ બંને એક પર કરવામાં આવે છેયોગ ખોરાક, તે શારીરિક અને માનસિક બંને કસરતો છે, અને તેમાં ઘણી સ્થિર સહાયક ગતિવિધિઓ છે, તેથી મોટાભાગના લોકોને બંને વચ્ચેનો તફાવત પારખવામાં મુશ્કેલી પડે છે. તફાવત 1: મૂળ યોગની ઉત્પત્તિ પ્રાચીન...

દોડનાર દરેક વ્યક્તિ ઝડપથી દોડવા માંગે છે, ખરું ને, ઈજાથી બચવા માંગે છે. પરંતુ "દોડી શકે છે" થી "દોડી શકે છે" સુધી, તફાવત વ્યવસ્થિત શિક્ષણનો સંપૂર્ણ સમૂહ છે. દૈનિક તાલીમથી લઈને સત્તાવાર સ્પર્ધા સુધી, આપણે વૈજ્ઞાનિક યોજનાનું પાલન કેવી રીતે કરવું જોઈએ? ચાલો એક નજર કરીએ...

ટેનિસ શીખતા પહેલા આપણે કઈ વસ્તુઓ તૈયાર કરવી તે સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ: ૧, રેકેટ ૨,સ્વેટ બેન્ડ૩, શૂઝ ૪, ટેનિસ ૫, ટેનિસ કપડાં. આજે આપણે માથા અને કાંડાની આસપાસના પરસેવાના પટ્ટા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું. મારું માનવું છે કે દરેક વ્યક્તિ ઘણીવાર કાંડા પર બ્ર... પહેરેલા લોકોને જુએ છે.

વાસ્તવમાં, વજન ઘટાડવામાં હંમેશા મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડશે. યોગ કસરતો જે સ્થળ, સમય અથવા અનુભવ પસંદ કરતી નથી તે ઘણીવાર દરેકની નજરમાં સરળતાથી પ્રવેશી શકે છે, પરંતુ ઘણા લોકો સાધનો પસંદ કરવાના પગલા પર અટકી જાય છે. અહીં પ્રશ્ન એ છે કે, શું જાડું...

ફૂટબોલને વિશ્વની નંબર વન રમત કહેવામાં આવે છે, પરંતુ તે વાસ્તવમાં ફક્ત એક રમત કરતાં વધુ છે. ફૂટબોલ જેટલી અન્ય કોઈ રમત લોકોના જીવનના દરેક પાસાને સ્પર્શતી નથી. ફૂટબોલની રમતમાં, ઈજાનો દર બા... જેટલો ઊંચો હોય તેવું લાગતું નથી.

પ્રથમ: કમરના ટેકાની ભૂમિકા કમરનો ટેકા એ ફિટનેસમાં એક મહત્વપૂર્ણ સાધન છે. તે તમારી શક્તિને બમણી કરી શકે છે. તે ફક્ત તમારી પીઠનું રક્ષણ જ નહીં, પણ તમારા કટિ મેરૂદંડનું પણ ધ્યાન રાખી શકે છે. સ્ક્વોટ્સ, હાર્ડ પુલ, બેન્ચ પ્રેસ અને બેક પુલ જેવી કસરતો, કમર...

તમને કદાચ ખબર નહીં હોય કે આપણું ૭૦% વજન બે ઘૂંટણના સાંધા પર કેન્દ્રિત હોય છે. આ જ સમસ્યા ઘણા લોકોને ઘૂંટણમાં તકલીફ પણ કરાવે છે. જીવનની વ્યસ્ત અને ઝડપી ગતિ આપણને ફરવાનો સમય માણવા માટે વધુ સમય આપતી નથી. દરરોજ, આપણે...